高齢者特化型
出張パーソナルトレーニング
～セカンドライフを薔薇色に～
SECOND LIFE FIT
60代・70代・80代からでも大丈夫！
ご自宅で、無理なく続けられる
高齢者専門 出張パーソナルトレーニング
外出不要・無理な運動なし！
高齢者専門トレーナーがご自宅へ訪問します！
転倒予防
筋力アップ
フレイル対策
こんなお悩みはありませんか？
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最近つまずくことが増えた
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足腰の衰えを感じている
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一人で運動するのは不安
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要介護になることが不安
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ジムに通うのは大変・続かない
これらは多くの高齢者の方が感じているごく自然なお悩みです。
そのお悩み、ご自宅での運動で改善を目指せます
SECOND LIFE FITでは、トレーナーがご自宅へ伺い、
無理のないペースで運動を行います。
外出の必要がなく、天候や体調に左右されにくいのが特徴です。
SECOND LIFE FITが選ばれる理由
①高齢者専門のトレーニング
若い方向けのハードな運動は行いません。
高齢者の身体に配慮した内容のみを提供します。
②完全オーダーメイド
体力・既往歴・痛みの有無を確認し、お一人おひとりに合わせた運動を行います。
③出張型で安心
ご自宅で行うため、移動の負担や転倒リスクがありません。
トレーナー紹介
SECOND LIFE FIT 代表トレーナーの竹内です。
これまで高齢者・運動初心者の方を中心に、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。
「もう歳だから無理」そう感じている方ほど、少しの運動で生活は大きく変わります。
安心・安全を第一に、寄り添うサポートをお約束します。
保有資格：シニアフィットネストレーナー、スポーツ栄養プランナー
体験トレーニングの流れ
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体験トレーニングのご予約
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トレーナーがご自宅へ訪問
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カウンセリング（体調・生活状況の確認）
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無理のないトレーニングを実施
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ご希望に応じて今後のご提案
※無理な勧誘はいたしませんのでご安心ください。
よくある質問（FAQ）
Q1. 高齢者でも本当に大丈夫ですか？
A. はい、まったく問題ありません。
SECOND LIFE FITでは、60代〜80代の方を中心に指導しています。
激しい運動は一切行わず、椅子に座ったままの運動や、
体調に合わせた内容で進めますのでご安心ください。
Q2. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。
ご利用者様の多くが、運動が久しぶり・初めての方です。
一つひとつ丁寧に進めていきます。
Q3. 自宅はどれくらいの広さが必要ですか？
A. 畳4畳ほどのスペースがあれば十分です。
椅子やテーブルを使った運動も可能です。
Q4. 家族が同席しても大丈夫ですか？
A. はい、ぜひご同席ください。
ご家族の方と一緒に内容を確認しながら進めることで、
より安心してご利用いただけます。
Q5. 体験だけで断っても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。
無理な勧誘や継続の強要は一切行っておりません。
体験のみで終了される方もいらっしゃいます。
料金・定期プラン
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月２回プラン ￥１６，０００
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月４回プラン ￥３０，０００
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月６回プラン ￥４２，０００
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月８回プラン ￥５２，０００